Méditation à distance Dinan, Dinard, Liffré (35)

Un peu d'histoire;

Chercheur en biologie moléculaire et professeur en université de médecine, Jon Kabat-Zinn découvre en 1979 la notion de “méditation pleine conscience” ou “mindfulness”. Cet entraînement de l’esprit consiste à porter son attention de manière volontaire et sans jugement sur les pensées, les émotions et les sensations corporelles qui émergent en soi à chaque instant.

Cette méthode s'adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) et peut être appliquée dans tous les secteurs : milieux scolaires, entreprises, institutions, associations, etc.

Pourquoi;

Pratiquer la méditation pleine conscience permet d’agir sur nos mécanismes internes et sur la gestion de certains troubles :

• La gestion du stress, de l'anxiété
• La gestion de la douleur chronique
• La gestion de l'impulsivité
• La prévention de rechutes dépressives
• Les troubles du sommeil
• La gestion de la détresse face à la maladie
• La gestion de ses troubles alimentaires
  
  

Nous avons la chance de vivre à une époque où Méditer n'est pas réservé à une certaine élite. Profitons de cette possibilité et diffusons autour de nous les bienfaits de la Méditation.

Méditant depuis de nombreuses années, seule, en groupe, en marchant, ou assise, je pratique aussi la Méditation Vipassana.

Lorsque tout est bloqué, quand on ne voit pas l'issue, quand on ne comprend pas pourquoi...la Méditation apporte apaisement, espoir et réconfort...et force et courage pour avancer sur la route...

Les bienfaits ;

avec une pratique régulière

♦   nouvelles connexions au niveau des neurones

♦   amélioration de la mémoire

♦   sérénité, paix et joie intérieure

♦   clarté et déclic dans les projets

♦   lien avec sa propre boussole

♦   retour à son bio-rythme  

Si vous le souhaitez,Fileuse 2 Soi vous propose des accompagnements de méditation près de Liffré, Combourg, Fougères, Avranches, Saint-Aubin-du-Cormier, Rennes, Dol-de-Bretagne, Saint-Malo, Dinard, Dinan... Ceux-ci permettront à chacun d’acquérir un mode de fonctionnement tourné vers le mieux-être au quotidien. 

Séance de méditation à distance proposée par Dominique,   Cuguen (35)

 samedi  28 mars  2020 

 méditation en groupe  à distance ( suite au confinement),

 " ENSEMBLE, DANS LA PAIX DE NOS COEURS"

COMME VOUS LE SAVEZ"LE COEUR NE CONNAIT NI LA DISTANCE, NI LE TEMPS. IL N'A AUCUNE BARRIERE,IL EST ILLIMITE...ET PLEIN D'AMOUR"

si cela vous interesse, envoyez moi un sms au 06 77 40 93 94 pour vous donner quelques consignes et le top départ ,ainsi que le moment de fin, de ces moments

 durée 30 à 40 minutes

inscription au préalable au 06 77 40 93 94,

AU PLAISIR DE MEDITER AVEC VOUS " POUR NOUS ET POUR TOUS"

de tout coeur avec vous

DOMINIQUE ROISIN - LECHAUVE

Fileuse 2 Soi vous propose des séances individuelles de méditation ...et aussi en groupe 

 à Cuguen ou ailleurs !!! .

 Contactez-moi par téléphone au 0677409394 ou par mail sur le formulaire de contact en ligne.

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