Méditation à distance Dinan, Dinard, Liffré (35)
Un peu d'histoire
Pourquoi réaliser de la méditation
Les bienfaits
Séances
Un peu d'histoire
Chercheur en biologie moléculaire et professeur en université de médecine, Jon Kabat-Zinn découvre en 1979 la notion de “méditation pleine conscience” ou “mindfulness”. Cet entraînement de l’esprit consiste à porter son attention de manière volontaire et sans jugement sur les pensées, les émotions et les sensations corporelles qui émergent en soi à chaque instant.
Cette méthode s’adresse à tous (enfants, adolescents, adultes, seniors) et peut être appliquée dans tous les secteurs : milieux scolaires, entreprises, institutions, associations, etc.
Pourquoi réaliser de la méditation
Pratiquer la méditation pleine conscience permet d’agir sur nos mécanismes internes et sur la gestion de certains troubles :
- La gestion du stress, de l’anxiété
- La gestion de la douleur chronique
- La gestion de l’impulsivité
- La prévention de rechutes dépressives
- Les troubles du sommeil
- La gestion de la détresse face à la maladie
- La gestion de ses troubles alimentaires
Nous avons la chance de vivre à une époque où Méditer n’est pas réservé à une certaine élite. Profitons de cette possibilité et diffusons autour de nous les bienfaits de la Méditation.
Méditant depuis de nombreuses années, seule, en groupe, en marchant, ou assise, je pratique aussi la Méditation Vipassana.
Lorsque tout est bloqué, quand on ne voit pas l’issue, quand on ne comprend pas pourquoi…la Méditation apporte apaisement, espoir et réconfort…et force et courage pour avancer sur la route…
Les bienfaits
Avec une pratique régulière les bienfaits sont :
♦ nouvelles connexions au niveau des neurones
♦ amélioration de la mémoire
♦ sérénité, paix et joie intérieure
♦ clarté et déclic dans les projets
♦ lien avec sa propre boussole
♦ retour à son bio-rythme
Séances
Si vous le souhaitez, Fileuse 2 Soi vous propose des accompagnements de méditation près de Liffré, Combourg, Fougères, Avranches, Saint-Aubin-du-Cormier, Rennes, Dol-de-Bretagne, Saint-Malo, Dinard, Dinan… Ceux-ci permettront à chacun d’acquérir un mode de fonctionnement tourné vers le mieux-être au quotidien.
Séance de méditation à distance proposée par Dominique, Cuguen (35):
- LES MARDIS et VENDREDIS : de 19 H 30 à 20 H
Fileuse 2 Soi vous propose des séances individuelles de méditation … Et aussi en groupe à Cuguen ou ailleurs !!! .
Contactez-moi par téléphone au 0677409394 pour vous donner quelques consignes ou par mail sur le formulaire de contact en ligne.
» ENSEMBLE, DANS LA PAIX DE NOS COEURS »
COMME VOUS LE SAVEZ « LE COEUR NE CONNAIT NI LA DISTANCE, NI LE TEMPS. IL N’A AUCUNE BARRIERE,IL EST ILLIMITE…ET PLEIN D’AMOUR »
AU PLAISIR DE MEDITER AVEC VOUS » POUR NOUS ET POUR TOUS »
de tout cœur avec vous
DOMINIQUE ROISIN – LECHAUVE
TEMOIGNAGES
Avant de connaître Dominique, j’avais de grosses difficultés à me faire confiance. Être une personne en situation de handicap est très compliqué pour trouver une place dans la société et dans la famille. Dominique m’a considérée comme une personne ce qui m’a vraiment aidé à comprendre qui j’étais. J’avais de nombreuses crainte et je n’osais jamais les dire puisque personne ne m’a comprise. Avec de nombreux échanges et travaux manuels (en Poyéthérapie et psychophanie) j’ai appris le « lâcher prise », le soin de soi et l’auto-agrandissement, en plus de mes semaines de rééducation intensive avec les chevaux… Je réussis à dévoiler de nombreuses choses enfouies depuis longtemps et apprends à m’affirmer sur certaines choses. Je suis ravie de travailler avec Dominique, j’ai enfin l’impression d’être entendue et en confiance pour me livrer et d’aller de l’avant dans ma vie de battante. Merci pour tout et à bientôt <3
Dominique est une super Relaxologue. Sans elle, je ne me serais jamais sorti d’une très grosse dépression: … « Plus efficace que des anti-dépresseurs – En vous parlant, elle vous fait oublier les mauvaises choses de la vie et vous aide à regarder le côté positif – Géniale – À recommander ».
Merci pour toutes ces séances qui m’ont aidé à me sortir d’une mauvaise passe… et de temps en temps, je chante comme une baleine à bosse ( pour rire ).
A vos côtés, j’ai appris beaucoup sur moi-même et comment prendre soin de moi. Votre écoute et nos échanges m’ont permis d’évoluer, de découvrir mes forces, d’avancer sereinement dans ma vie, mon chemin. Un grand merci à vous !
Je suis heureuse de pouvoir témoigner de mon travail de conscience réalisé avec l’accompagnement de Dominique. J’ai lâché de vieux schémas pour avancer dans ma « nouvelle » vie. J’ai le sentiment d’avoir repris contact avec moi-même. Par exemple, les soins de Poyéthérapie m’ont permis de me sentir vivante et d’être enfin en lien avec mes cellules… MERCI.
J’ai surtout retenu :
- Le nettoyage holistique a fait que j’ai pu me débarrasser d’un « manteau trop lourd à porter ».
- Des séances individuelles m’ont soulagée ( contractions, lumbagos), énergisée, rassurée (angoisses, questionnements sur le devenir de mes enfants, questions par rapport à ma place…)
- Des relations de confiance
- Des contacts avec mes disparus qui m’aident à poursuivre mon chemin
- Des échanges bienveillants avec une personne qui reste présente à mes côtés, à mon écoute, à qui je peux me confier.
Développement personnel Liffré – Développement personnel Combourg – Développement personnel Fougères – Développement personnel Avranches – Développement personnel Saint-Aubin-du-Cormier – Développement personnel Rennes – Développement personnel Dol-de-Bretagne – Développement personnel Saint-Malo – Développement personnel Dinard – Développement personnel Dinan